Tips tegen kriebelhoest
Hoewel een kriebelhoest meestal vanzelf weggaat, zijn er toch dingen die je kunt doen om het te verminderen, vooral als het je slaap verstoort. Hier zijn wat tips die kunnen helpen:
1. Drink genoeg (water en thee): Het drinken van vloeistoffen kan je keel kalmeren en irritatie voorkomen. Tijmthee is bijzonder aanbevolen vanwege de looistoffen en speciale oliën die hoestprikkels kunnen verminderen. Als je geen tijm hebt, kunnen ook zoethout-, verse brandnetel- en gemberthee effectief zijn bij kriebelhoest.
2. Zorg voor voldoende luchtvochtigheid: Vooral ’s nachts is het belangrijk om de luchtvochtigheid in je huis op peil te houden om keelirritatie te verminderen. Zorg voor goede ventilatie en overweeg een luchtbevochtiger, vooral als droge lucht een factor is voor je kriebelhoest. Meer tips? Lees verder op de volgende pagina.
