Een kriebelhoest kan behoorlijk irritant zijn, vooral ’s nachts als het je uit je slaap houdt. Zodra je begint te hoesten, lijkt het niet op te houden. Gelukkig zijn er manieren om verlichting te vinden en een goede nachtrust terug te krijgen. In dit artikel lees je zeven tips tegen kriebelhoest.
Wat is een kriebelhoest precies?
Kriebelhoest, ook wel bekend als droge hoest of prikkelhoest, is een hoest zonder slijm. Dit gebeurt wanneer de beschermende laag in je keel, het zogenaamde luchtwegepitheel, beschadigd raakt. Eenmaal begonnen met hoesten, lijkt het onmogelijk te stoppen omdat je keel blijft kriebelen. Overmatig hoesten leidt weer tot meer irritatie, waardoor je nog meer gaat hoesten. Hoewel het meestal niet ernstig is en verdwijnt binnen twee à drie weken, kan het ontzettend vervelend zijn.
Oorzaken van kriebelhoest
Om kriebelhoest aan te pakken, is het handig te weten waar het vandaan komt. Enkele mogelijke oorzaken zijn:
- Verkoudheid: vaak door een simpel virus, waar je meestal binnen een paar weken van herstelt.
- Roken of meeroken: sigarettenrook kan kriebelhoest triggeren en is schadelijk voor de luchtwegen.
- Stofrijke omgevingen: stofdeeltjes kunnen het luchtwegepitheel irriteren en hoest veroorzaken.
- Droge lucht: bijvoorbeeld door airconditioning, kan leiden tot keelirritatie.
- Allergieën: zoals hooikoorts of gevoeligheid voor huisstofmijt kunnen een kriebelhoest veroorzaken.
- Bepaalde medicijnen: sommige bloeddrukmedicijnen kunnen als bijwerking kriebelhoest geven.
Wat kun je doen tegen kriebelhoest? Bekijk de tips op de volgende pagina.
