Misschien gebruik je ze al regelmatig in je gerechten of heb je ze nog nooit geproefd. Dadels dienen doorgaans als substituut voor suiker vanwege hun zoete smaak. Als je op het punt staat om zelf taarten te bakken en je suikerconsumptie in balans te brengen, kan het interessant zijn om dadels aan je recepten toe te voegen.
Dadels zijn afkomstig van palmbomen en bevatten overvloedig veel ijzer, koper, magnesium, zwavel, fosfor en calcium. Bovendien zijn dadels rijk aan vezels, vitamines en mineralen. Dus, de volgende keer dat je smacht naar iets zoets, overweeg dan om een paar dadels te proberen. Dit zal je verlangen naar zoetigheid tegengaan en tegelijkertijd voor een gezonde voeding zorgen.
Lees verder op de volgende pagina…
