Zit je eraan te denken om wat kilo’s kwijt te raken? Dan vraag je je vast af of je beter brood kunt laten staan en in plaats daarvan voor crackers kunt gaan. Veel mensen schakelen over naar alternatieven zoals crackers of rijstwafels met het idee dat brood hen dik maakt. Maar is het echt zo dat deze vervangers beter voor je zijn als het gaat om afvallen en gezondheid?
Het is echt een must om even dieper in de voedingswaarden te duiken dan je op het eerste gezicht zou doen. Veelvoorkomende ideeën hierover kunnen je namelijk behoorlijk op het verkeerde been zetten. Dus duiken we in de echte wetenschappelijk bewezen details in het hele vraagstuk van brood versus crackers of rijstwafels in het kader van dieetplannen!
Maar is het vervangen door deze alternatieven daadwerkelijk beter dan een sneetje brood? Scroll door na de klik!
