Ouders hebben vaak veel keuzes te maken, zoals hoe ze het slapen willen regelen. Veel mensen vinden het fijn om samen met hun kind te slapen, maar hoe lang is dit gepast? We bekijken hier wat er wordt aangeraden over samen slapen en wanneer je deze gewoonte misschien moet veranderen.
Er zitten zeker voordelen aan het delen van de slaapruimte met je kind. Het is niet alleen gezellig, maar het is ook goed voor zowel je eigen welzijn als dat van je kind. Experts zijn het erover eens dat het gunstig kan zijn om je kind gedurende de eerste drie jaar bij je in de buurt te laten slapen.
Voordelen van Co-Sleeping
Er wordt vaak gezegd dat samen slapen stressverlagend werkt — zowel voor jou als voor je baby. Volgens Nils Bergman, een kinderarts uit Kaapstad, is het heel goed om je baby dicht bij je te laten slapen. Gewoon je kleintje tegen je aan hebben tijdens het slapen kan je nachtrust verbeteren en een gezond hart ondersteunen.
Stel je voor dat je baby alleen in een wiegje of een andere kamer ligt te slapen; dat kan wel drie keer zoveel stress voor het kind betekenen vergeleken met als het dichtbij jou is.
Optimaal tot Drie of Vier Jaar
Het samen slapen kan ook na de babytijd een goed idee zijn. Bergman raadt aan om hiermee door te gaan tot het kind drie of vier jaar oud is. Dit kan niet alleen de emotionele band tussen jou en je kind versterken, maar ook positief zijn voor de hersenontwikkeling. Bovendien suggereert Bergman dat kinderen die verder van hun ouders slapen op latere leeftijd, mogelijk een verhoogd risico hebben op gedragsproblemen. Deze theorie is echter nog onderwerp van discussie en er is meer onderzoek nodig.
Dus, hoe lang kun je het beste samen slapen met je kind? We zijn benieuwd naar je ervaringen en plannen; deel ze gerust in de reacties!
