Houden de klachten aan? Dan is het verstandig om naar de huisarts te gaan. Die kan de onderliggende oorzaak onderzoeken. Vooral bij aandoeningen zoals jicht, artrose of infecties zal rust alleen niet voldoende zijn. Een arts kan antibiotica of andere medicijnen voorschrijven om de oorzaak aan te pakken, wat ook de zwelling in de knie zal verminderen.
Wat kun je zelf doen?
Als je knie opgezwollen is door vocht, zijn er stappen die je zelf kunt zetten om de symptomen te verlichten. Warmte, vooral vochtige warmte, kan bij gewrichtspijn helpen, vooral bij mensen met artrose. Aan de andere kant kan ijs ook zwellingen reduceren. Het kan helpen om de aangedane plek te koelen met een ijszak. Bij heftige pijn kunnen pijnstillers zoals ibuprofen ontsteking en pijn verlichten.
Overgewicht kan een risicofactor zijn voor vocht in de knie, dus probeer een gezond gewicht te behouden en voorkom overmatige belasting van je gewrichten.
