Veel mensen vragen zich af of het uitzetten van de verwarming ‘s nachts echt energie bespaart. Sommigen doen dit om de maandelijkse energierekening te verlagen, maar experts hebben daar uiteenlopende meningen over. Is het handiger om de verwarming door te laten lopen of kun je beter de thermostaat omlaag doen als je gaat slapen?
Er wordt vaak gedacht dat als de verwarming ‘s nachts uit is, je huis erg koud wordt en je meer energie nodig hebt om het ‘s ochtends weer warm te krijgen. Anderen geloven dat het duurder is om de verwarming aan te laten staan. Waar zit de waarheid?
Hoeveel warmte je huis verliest, hangt af van de isolatie en het temperatuurverschil tussen binnen en buiten. Is dat verschil groot, dan ontsnapt er meer warmte, ongeacht of de verwarming aan is of niet. Over het algemeen: hoe warmer je huis, hoe meer warmte er verloren gaat, wat betekent dat constant verwarmen meer energie verbruikt.
De verwarming volledig uitzetten ‘s nachts heeft zo z’n nadelen. Een koud huis heeft langer nodig om op te warmen, en het is niet zo fijn om op te staan in een koud huis. Comfort speelt dus ook een rol bij deze beslissing.
Warm houden of niet?
Meestal is het beter om de thermostaat ‘s nachts lager te zetten, maar niet helemaal uit. Voor veel huizen is een temperatuur van rond de 15 graden ‘s nachts een goede keuze. Dit bespaart energie en het huis koelt niet te veel af. Opwarmen kost dan minder energie dan wanneer je de temperatuur constant hoog zou houden.
Heb je vloerverwarming, dan is het niet slim deze ‘s nachts veel lager te zetten. Bij gasgestookte vloerverwarming kun je het beste rond de 17 graden blijven. Een warmtepomp werkt echter efficiënter bij een constante temperatuur; het kost meer energie om steeds op te warmen dan om een stabiele temperatuur aan te houden.
Ook het bouwjaar van je woning is van invloed. Oudere huizen, van voor 1994, zijn vaak minder goed geïsoleerd. Daar kun je ‘s nachts de temperatuur beter flink verlagen. Nieuwere woningen na 1994 zijn meestal beter geïsoleerd, dus daar volstaat een kleinere verlaging van 2 tot 4 graden. Bij erg koud weer is het slimmer om maar 1 tot 2 graden te verlagen.
Goede isolatie is cruciaal voor een energiezuinig huis. Goed geïsoleerde huizen houden warmte beter vast, wat het energieverbruik verlaagt. Huizen zonder goede isolatie hebben veel aan maatregelen zoals spouwmuur- of dakisolatie. Dit vermindert warmteverlies en de noodzaak om steeds de verwarming aan te houden.
Wil je energie besparen zonder aan comfort in te leveren? Laat de thermostaat niet onder 15 graden komen bij standaard cv-installaties, gebruik een programmeerbare thermostaat, en zorg ervoor dat kieren en naden goed zijn afgedicht.
Een koelere slaapomgeving heeft ook gezondheidsvoordelen, zoals een betere slaapkwaliteit. Een temperatuur van 16 tot 18 graden helpt bij dieper slapen en kan zelfs je immuunsysteem versterken.
Over het algemeen is het effectiever om ‘s nachts de verwarming te verlagen, maar hoe ver, hangt af van je huis en persoonlijke voorkeuren. Goede isolatie, slim omgaan met de thermostaat en bewust energiegebruik kunnen zowel je energierekening als het comfort aanzienlijk verbeteren.