Moet je nou ’s ochtends of ‘avonds douchen?
Heb je een huid die snel vet wordt en wil je toch dagelijks douchen? Dan is een ochtenddouche de beste keuze voor jou. In de nacht produceert je huid namelijk talg, wat kan zorgen voor een vettig uiterlijk in de ochtend. Door in de ochtend te douchen, was je dit overtollige talg weg en reinig je je huid optimaal. Niet te vergeten: een ochtenddouche frist je direct op en helpt je wakker te worden. Overweeg ook eens om de douchebeurt koud af te sluiten. Dit is bevorderlijk voor je weerstand en kan je humeur opkrikken!
Aan de andere kant, als je een droge huid hebt, is een avonddouche beter voor je. Gedurende de nacht produceert je huid ook talg en olie. Als je in de ochtend niet douchet, blijft dit de hele dag aanwezig en fungeert het als een hydraterend middeltje voor je droge huid. Zo geef je je huid de hele dag de kans om zich te herstellen. Een extra voordeel van een avonddouche is dat het je helpt om beter in slaap te komen. Zorg wel dat er ongeveer anderhalf uur zit tussen je douchebeurt en het moment waarop je naar bed gaat.
Of je nu ‘s ochtends of ‘s avonds doucht, het is cruciaal dat je niet te lang of te heet doucht en dat je aandacht besteedt aan het hydrateren van je huid. Een vette crème insmeren na het douchen is dan ook een essentiële stap voor het onderhoud van een gezonde huid.
