Deze 12 ongemakken kunnen worden opgelost of worden verlicht door een banaan te eten:
1. Maag- en darmproblemen
Bananen neutraliseren de zuurtegraad en zorgen voor een beschermlaag in de darmen zodat irritaties minder kans krijgen.
2. Zenuwachtig
Ben je zenuwachtig? Eet een banaan! Deze zal je zenuwstelsel in kalmere staat brengen.
3. Misselijkheid in de ochtend
Eet af en toe een banaantje om je suikerspiegel op peil te krijgen en te houden.
4. Maagzuur
Last van maagzuur? Bananen helpen!
5. Kater
Last van een kater? Maak een shake met melk, honing en een banaan. De banaan herstelt de maag, de honing de bloedsuikerspiegel en de melk hydrateert.
6. Constipatie
Bananen bevatten veel vezels en dit is perfect voor een goede stoelgang.
7. Beter geheugen
In een banaan zit veel Kalium en dat stimuleert de hersenactiviteit.
8. Hoge bloeddruk
Bananen bevatten veel Kalium en dat is perfect tegen een hoge bloeddruk. Een banaan per dag vermindert de kans op een hartaanval.
9. Depressie
In een banaan zit tryptofaan. Tryptofaan wordt omgezet in serotonine en zorgt voor een fijn en blij gevoel.
10. Bloedarmoede
In een banaan zit veel ijzer en dat stimuleert de aanmaak van hemoglobine in jouw bloed.
Eet dus vaker een banaantje!
