De banaan is één van de meeste gegeten soorten fruit in Nederland. De banaan is namelijk gemakkelijk mee te nemen en het smaakt heerlijk. Daarnaast bevatten bananen veel vitaminen en voedingsstoffen die onze gezondheid weer ondersteunen. Een banaan is ongeveer 125 calorieën en bevat veel Mangaan, Kalium, Magnesium, Koper, Fosfor, Ijzer, Seleen, Zink, Calcium, Natrium, Fluor en meer. Veel voedingsdeskundigen beweren ook dat er diverse ongemakken kunnen worden opgelost door bananen te eten i.p.v. pillen te slikken.
Bekijk op de volgende pagina welke ongemakken dit zijn…
