Waarom je citroenwater op een lege maag zou moeten drinken: Ontdek de voordelen
Een Vrucht vol Gezondheid…
Steeds meer experts op het gebied van voeding adviseren om ’s ochtends vroeg een glas (lauw)warm water met vers citroensap te nemen. Dit zou talrijke voordelen bieden, maar wat zijn deze nu precies? Hier zetten we de redenen voor je op een rijtje.
Rijk aan Gezonde Stoffen
Het is belangrijk te weten dat citroenen vol zitten met gezonde stoffen. Ze zijn een bron van vitamine B en C, kalium, proteïnen, antioxidanten, calcium, magnesium en pectine. Pectine heeft een positief effect op ons immuunsysteem, waardoor je minder snel ziek wordt. Dit is al een eerste voordeel van citroenen.
Op een lege maag
Het is ook cruciaal om citroenwater ’s ochtends op een lege maag te drinken. Dit helpt je lichaam namelijk om gifstoffen beter te verwijderen en ondersteunt gewichtsverlies. Door het op een lege maag te drinken, produceert je lever meer gal. Dit vermindert het hongergevoel en versnelt de spijsvertering.
Ga naar de volgende pagina
