Na een drukke dag weet iedereen hoe heerlijk het is om in een fris bed te stappen. Maar hoe vaak moet je je bed eigenlijk verschonen? En wanneer is het tijd voor een extra wasbeurt? Wij hebben het voor je uitgezocht.
Schoon en vuil in je bed
Volgens de National Sleep Foundation brengen we gemiddeld zo’n 49 tot meer dan 60 uur per week slapend in bed door. Tijdens deze uren rust ons lichaam uit, maar helaas verzamelt zich ook vuil en bacteriën in ons beddengoed.
Elke week je lakens wassen
Om alles fris te houden, is het meestal goed om je (hoes)lakens wekelijks te reinigen. Als je niet iedere nacht in je bed slaapt, kun je dit verlengen tot eens per twee weken. Echter, sommige mensen moeten vaker wassen. Heb je bijvoorbeeld huisdieren die mee in bed slapen, dan is om de drie tot vier dagen een wasbeurt aan te raden. Heb je last van allergieën of astma, dan kan het nuttig zijn om vaker te wassen en te kijken of je klachten afnemen. In de warme zomermaanden is het ook verstandig om je lakens vaker te wassen omdat je waarschijnlijk meer zweet. Lees verder op de volgende pagina om te ontdekken wat de gevolgen zijn van te weinig wassen.
