Aardetekens: Stier, Maagd en Steenbok
Voor aardetekens is regelmaat en structuur cruciaal. Ze houden niet van onverwachte veranderingen en gedijen bij een consistente bedtijd en avondroutine. De precieze tijd maakt minder uit, zolang ze maar aan hun acht uur slaap komen.
Luchttekens: Tweelingen, Weegschaal en Waterman
Deze luchttekens zijn flexibel en kunnen prima veranderingen aan. Ze hebben minder behoefte aan een strikte bedtijd en kunnen zonder problemen rond middernacht naar bed gaan, zich de volgende dag toch nog goed voelen.
Watertekens: Kreeft, Schorpioen en Vissen
Watertekens hebben vaak geen moeite met laat naar bed gaan. Ze leven op in de nacht en voelen zich op hun best als de zon onder is. Meestal gaan ze pas na middernacht naar bed. Om te voorkomen dat ze te weinig slaap krijgen, kunnen ze voor het slapen gaan een ontspannend bad nemen of wat lezen, zodat ze eerder slaperig worden.
Bron: Margriet
