Blauwe bessen zijn ongelooflijk gezond, net als elk ander stuk groente of fruit. Bovendien zijn ze ook nog eens heerlijk en perfect als tussendoortje. Blauwe bessen hebben tal van andere goede eigenschappen die bijdragen aan je gezondheid en zelfs je uiterlijk. Als je wekelijks blauwe bessen eet, zul je het verschil gaan merken.
Boordevol antioxidanten Blauwe bessen zijn een rijke bron van antioxidanten. Deze antioxidanten helpen bij het tegengaan van huidveroudering, waardoor je je jeugdige uitstraling langer kunt behouden door simpelweg wekelijks een bakje met blauwe bessen te eten.
Bovendien hebben antioxidanten ontstekingsremmende eigenschappen, beschermen ze je tegen verschillende ziektes en verlagen ze het cholesterolgehalte. Deze geweldige eigenschappen vind je ook terug in andere fruitsoorten, zoals pruimen, blauwe druiven, grapefruits en aardbeien.
Met name fruit dat rijk is aan vitamine C zorgt voor een boost aan antioxidanten. Blijf gezond en neem een bakje blauwe bessen mee als je boodschappen gaat doen.
Lees verder op de volgende pagina…
