3. Puistjes na de menopauze
De toename van acne tijdens de menopauze kan eveneens worden toegeschreven aan de hormonale veranderingen. De daling van oestrogeen kan de talgproductie verhogen, wat tot puistjes kan leiden.
Advies om acne te verminderen:
- Gebruik een exfoliant om onzuiverheden te bestrijden. Exfolianten verwijderen dode huidcellen en zorgen voor een frisse uitstraling. Kies een exfoliant met salicylzuur voor een vette huid, aangezien deze vetoplosbaar is en overmatige talgproductie kan helpen verminderen.
- Ingrediënten in huidverzorgingsproducten die kunnen helpen tegen acne zijn onder andere azelaïnezuur, dat kalmerend en zuiverend werkt, en vitamine A, dat helpt bij verstopte poriën en de huidstructuur verbetert.
- Laat je vitamine D-peil controleren bij de huisarts. Er zijn aanwijzingen dat mensen met een vitamine D-tekort vaker last hebben van acne. Vitamine D haal je uit zonlicht, maar zit ook in voeding zoals forel, zalm en makreel.
4. Ongewenste haargroei
Zoals eerder gezegd, nemen de oestrogeenniveaus tijdens de menopauze af en nemen de mannelijke hormonen de overhand. Dit kan leiden tot ongewenste haargroei. Als je hier last van hebt, kun je de haren verwijderen. Dermatoloog Ultee geeft tips voor de juiste aanpak:
- Gebruik een pincet om haartjes bij je wenkbrauwen en op de neusbrug te verwijderen. Ook ongewenste haartjes boven de lip kunnen met een pincet verwijderd worden, of je kunt kiezen voor ’threading’, waarbij een touwtje de haartjes verwijdert. Dit kan echter pijnlijk zijn, vooral als je veel haartjes moet verwijderen.
- Denk aan laserontharing, maar niet elke huid- en haartype is hiervoor geschikt. Raadpleeg een betrouwbare behandelaar en laat je huid goed onderzoeken voordat je aan laseren begint.
Heb jij last van één (of meer) van deze vier huidproblemen? Wat doe jij ertegen? Deel je ervaringen met ons onder het bericht op Facebook. Vergeet ook niet om dit artikel te delen.
Bron: Margriet
