Detox
Warm water draagt bij aan een natuurlijke detox van je lichaam. Beginnen met een glas warm water elke dag helpt je lichaam om gifstoffen sneller kwijt te raken. Mocht je twijfelen over het nut van het innemen van warm water op een nuchtere maag; door dit te doen krijgen potentieel schadelijke bacteriën minder kans om zich te vestigen in je lichaam.
Daarom is het drinken van warm water een natuurlijke manier om kou en griep te bestrijden, terwijl het jouw immuunsysteem versterkt. Tip van een expert: Voeg een plakje citroen toe voor extra effect!
Het is ook goed voor je huid. Warm water verhoogt de elasticiteit van je huid en helpt bij het herstel van beschadigde huidcellen. Het vertraagt het natuurlijke verouderingsproces van je lichaam. Gifstoffen kunnen je er vroegtijdig oud uit laten zien, maar met genoeg hydratatie kunnen deze problemen verminderd worden. Dit is van bijzonder belang voor vrouwen, die door hun hogere hormoonniveaus vaker te maken hebben met huidproblemen en obstipatie. Gelukkig biedt warm water ook bij deze issue oplossing.
Met obstipatie iedereen heeft er wel eens te maken. Dit vervelende darmprobleem wordt gekenmerkt door een verlate ontlasting en opzwellen. De oorzaak is vaak te weinig drinken.
Het nuttigen van (zeer) warm water in de ochtend op een lege maag helpt om obstipatie te voorkomen en verbetert de stoelgang. Heb je vaak last van obstipatie? Zorg dan dat je, naast een dagelijks glas (zeer) warm water, ook de aanbevolen 1,5 liter vocht per dag binnenkrijgt. Als obstipatie ondanks deze maatregelen aanhoudt, is het raadzaam een afspraak te maken met je huisarts.
