Een goede nachtrust is cruciaal voor je lichaam. Om je dag energiek door te komen, is het belangrijk dat je ’s nachts goed slaapt. Er zijn mensen die geen problemen hebben met snel in slaap vallen, al kan dit soms tot gênante momenten leiden, bijvoorbeeld als je onbedoeld in het openbaar een dutje doet. In dit stuk duiken we in de redenen waarom sommigen onder ons kwijlen in hun slaap en of dit eigenlijk wel kwaad kan.
Waar komt dat kwijl vandaan als je slaapt?
Het overkomt de besten onder ons: kwijlen tijdens het slapen. Dit kan irritant zijn, zeker als het je nachtrust of die van je bedpartner verstoort. De oorzaken variëren van je slaappositie tot stress, medicijngebruik, allergieën en problemen met je keel. Maar, geloof het of niet, kwijlen kan ook zijn voordelen hebben, zoals het ondersteunen van de spijsvertering en het schoonhouden van je mond.
Kan het kwaad om te kwijlen in je slaap?
Een reeks factoren kan het kwijlen in je slaap beïnvloeden, denk aan hoe je ligt, tandproblemen, het slikken van bepaalde medicijnen en verschillende ziektes. Maar kwijlen tijdens je slaap kan eigenlijk wijzen op een diepe en rustige slaap, wat je overall gelukkiger kan maken. Lees verder op de volgende pagina.
