Lig je ’s nachts vaak uren naar het plafond te turen zonder een oog dicht te doen? Heb je al meerdere dingen geprobeerd om hier een einde aan te maken? Er bestaat een techniek die je mogelijk nog niet hebt uitgeprobeerd, en het heeft allemaal te maken met wat men “drukpunten” noemt.
Op zoek naar slaap? Probeer eens drukpunten
Wanneer slapen lastig voor je is, of het nu moeite kost om in slaap te vallen, dan kan het masseren van drukpunten wellicht de uitkomst bieden. Je past hierbij druk toe op specifieke delen van je lijf, wat kan helpen bij het verlichten van bepaalde problemen. Dit principe vind je ook terug in behandelingen als voetreflexologie en acupunctuur. Benieuwd of het iets voor jou is? Deze specifieke drukpunten activeren kan de sleutel zijn tot sneller in slaap vallen.
Ontdek de drukpunten in jouw lichaam
Had je er al eens van gehoord dat je lichaam uitgerust is met plekjes die bekendstaan als drukpunten? Het toepassen van druk op deze punten kan effect hebben op allerlei ongemakken die je ervaart. Deze benadering zie je bijvoorbeeld bij voetreflexologie, waar druk wordt uitgeoefend op verschillende delen van de voeten. Acupunctuur maakt ook gebruik van deze drukpunten om lichamelijke klachten aan te pakken. En jij kan dit zelf proberen! Druk uitoefenen op deze punten kan de oplossing zijn om vlotter naar dromenland te vertrekken. Scrol verder naar de volgende pagina om te ontdekken om welke drukpunten het precies gaat.
