Conclusie
Slapen is meer dan alleen rusten. Het is een complex en dynamisch proces dat essentieel is voor ons welzijn, gezondheid en creativiteit. Deze interessante inzichten over wat er gebeurt tijdens onze slaap benadrukken het belang van een goede nachtrust. Of het nu gaat om lichaamstemperatuur verlagen of cellen vernieuwen, slapen is een actief proces dat zowel lichaam als geest versterkt. Investeer in je slaap, en je investeert in jezelf. Droom lekker!
