Gezondheidsvoordelen?
Veel personen zijn reeds op de hoogte dat dagelijkse haarwas met shampoo niet bevorderlijk voor de gezondheid is, dit moet je eigenlijk beperken tot 2-3 keer per week. Het dagelijks afspoelen van je lijf met heet water is ook niet per se gezond. Onze huid is niet gebouwd voor dagelijkse hete douches.
Dit geldt eveneens voor het schrobben en schurend effect van zeep. Met water en zeep verwijder je niet alleen de natuurlijke oliën op je huid, maar ook de bacteriën. Er zullen ongetwijfeld slechte bacteriën en geur veroorzakende bacteriën worden verwijderd, maar ook goede bacteriën worden verwijderd. Door te frequent te douchen, loop je het risico op een geïrriteerde en/of droge huid.
Positieve invloed op hygiëne
Tegen alle verwachtingen in, schijnt het massaal nemen van de douche niet de beste hygiënepraktijk te zijn. Hoe vaker je jezelf onder heet water dompelt, hoe minder je de goede bacteriën op je huid de gelegenheid geeft om hun functie te vervullen.
Bovendien, zonder de beschermende oliën kunnen bacteriën veel gemakkelijker doordringen in een droge huid, wat je vatbaarder maakt voor infecties. Te veel douchen is niet alleen overkill, maar kan ook schadelijk zijn. Het is meestal genoeg om jezelf dagelijks op te frissen met een washandje boven de wastafel. Zweet je bovengemiddeld? Trek dan regelmatig verse, schone kleding aan. Vergeet niet: vers zweet ruikt niet sterk!
Buitensporig waterverbruik
Een andere zaak om in overweging te nemen: overmatig douchen leidt tot een sterke stijging van het waterverbruik. Bovendien moet dat water ook verwarmd worden, dus je energieverbruik schiet ook omhoog. Te veel douchen, zeker in een groot gezin, kan een aanzienlijke belasting op je budget opleveren. Met de douche verbruik je in de regel meer tijd dan jezelf opfrissen boven de wastafel.
Is je ochtendtijd beperkt? Dan zou je de douche misschien moeten overslaan. Als je toch de douche neemt? Schakel dan bijvoorbeeld het water uit terwijl je je inzeept of je haarverzorgingsproducten aanbrengt en laat trekken. Vermijd ook luxueuze opties zoals een regendouche. Hoewel ze heerlijk aanvoelen, zijn deze echt verspillend wat betreft water.
Voordelen van minder douchen kort samengevat
Te veel douchen droogt je huid uit, vooral bij heet water, wat tijdens de winter problemen kan veroorzaken – zoals irritatie en roodheid. Overdouchen tast je natuurlijke huidlaag, het huidmicrobioom, aan.
Tijdens het wassen verstoren we de balans van bacteriën op onze huid. Bedenk: Zoogdieren wassen zichzelf niet vaak, zij houden hun huid en vacht op andere manieren proper. Het gebruik van zeep kan potentieel gevaarlijk zijn, vooral indien het schadelijke ingrediënten bevat.
