Op het werk
- Zittend achter een bureau – 114 calorieën per uur
- Staand achter een bureau – 154 calorieën per uur
- Zittend op een fitnessbal – 144 calorieën per uur
Thuis
- Koken – 152 calorieën per uur
- Stofzuigen – 160 calorieën per uur
- Op de bank zitten – 107 calorieën per uur
- Zwaar schoonmaken (zoals vloeren schrobben en ramen wassen) – 320 calorieën per uur
- Gras maaien – 290 calorieën
- Kleine klusjes (zoals de was vouwen, het bed opmaken en oppervlakken afstoffen) – 140 calorieën
Buiten!
- De hond uitlaten – 220 calorieën per uur
- Boodschappen tillen – 130 calorieën
- De trap nemen in plaats van de lift – tot 600 calorieën per uur
Bron: The Sun
Wist jij dat je op zo veel manieren flink calorieën kunt verbranden gedurende de dag? Deel jouw ervaringen met ons in de reacties op Facebook!
