Onze nieren spelen een sleutelrol in ons welzijn. Ze zijn essentieel voor het elimineren van afvalstoffen, aangezien ze een onderdeel zijn van ons urinestelsel. Maar daar blijft het niet bij; ze filteren ook ons bloed en produceren belangrijke hormonen die bijdragen aan de aanmaak van rode bloedcellen en het behoud van sterke botten.
We geloven sterk in het belang van gezonde nieren. Het doorstaan van een niersteenaanval wordt vaak vergeleken met de pijn van een bevalling, daarom is het cruciaal om infecties te voorkomen. Gelukkig zijn er manieren om lekker thuis te relaxen en je nieren in topconditie te houden. Zorg dat je deze 7 drankjes regelmatig opneemt in je dagelijkse voeding!
Paardenbloemen, meer dan alleen een mooi gezicht, zijn een verbazingwekkende bron van voeding. Het hele plantje is eetbaar, hoewel het plukken ervan uit de berm niet wordt aangeraden. Paardenbloemen zitten boordevol nuttige vitamines en mineralen zoals ijzer, zink, kalium, en vitamine A, C en D.
Daarnaast is het een natuurlijk diureticum dat meer urineren stimuleert en helpt bij het vervangen van verloren kalium. Ook wordt gezegd dat paardenbloemen een handje helpen bij het opbreken van nierstenen en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Overleg eerst met je arts en probeer deze drank dan een maand lang consequent te drinken.
2. Gemberthee
Gember staat bekend om zijn talloze gezondheidsvoordelen. Het kan helpen om je bloedsuikerspiegel en cholesterol te verlagen, misselijkheid te bestrijden (vooral ochtendmisselijkheid) en de risico’s op hartziekten te verminderen. Gember bezit ook de kracht om vrije radicalen te neutraliseren en kan ontstekingen die gerelateerd aan nierziektes verminderen.
Om een heerlijke gemberthee te maken, voeg je de schoongemaakte en ongeschilde plakjes gember toe aan kokend water en laat je het minstens vijf minuten trekken. Voeg naar smaak wat honing toe. Ontdek meer nier-vriendelijke drankjes op de volgende pagina.
