Je weet het vast al, maar een lekkere lange slaap is goud waard. Helaas is de droomwereld niet voor iedereen even makkelijk te bereiken, en niet elke slaaptip werkt voor iedereen hetzelfde. Waar de één zweert bij het geluid van een kabbelend beekje, krijgt de ander daar juist de kriebels van.
Een slaapgoeroe heeft laatst een paar universele manieren gedeeld voor iedereen die worstelt met in slaap vallen. Natuurlijk, de standaardtips zoals yoga of een warme douche kennen we. Maar heb je wel eens gehoord van een simpele handeling met je neus die je zo naar dromenland kan helpen? Misschien het proberen waard vanavond?
Ontdek op de volgende pagina hoe je deze techniek zelf toepast!
