Lavendel
Er is echter een andere techniek die je wellicht nog niet kent… Als je aan een inlegkruisje denkt, dan zal je waarschijnlijk niet onmiddellijk aan je bed denken. Maar een inlegkruisje kan eigenlijk een handig hulpmiddel zijn om je slaapkwaliteit te bevorderen. In de video op de volgende pagina leg ik precies uit waarom dat is en wat je ervoor moet doen…
Wat je doet is simpel: je kan het inlegkruisje in je kussen doen of plakken, of zelfs onder je matras leggen. Maar eerst breng je wat druppels lavendelolie aan op het inlegkruisje. Hier is waarom: lavendelolie kent vele voordelen voor je gezondheid en gemoedstoestand.
Lavendel staat bekend om zijn stressverlichtende eigenschappen en het kan ook bijdragen aan een betere nachtrust. Dus, als je problemen hebt met in slaap vallen of als je regelmatig tijdens de nacht wakker wordt, probeer dan eens een inlegkruisje met lavendelolie op je bed te leggen.
Op deze manier zal je slaapkwaliteit in de toekomst aanzienlijk verbeteren en zal je je veel beter gaan voelen. We kunnen immers niet genoeg benadrukken hoe essentieel een goede nachtrust is. Waag je kans en probeer zelf ook deze slimme truc uit.
In Nederland zijn er momenteel verschillende andere handige tips en trucs trending, zoals 6 eenvoudige rekoefeningen om rug- en zenuwpijn snel te verlichten, een unieke en briljante manier om een hoeslaken te vouwen, en een wonderbaarlijke keukentip om van wespen af te komen…
