Gember en de Voordelen voor je Lijf
Maar er is meer; zo is uit een studie van de Universiteit van Georgia gebleken dat dagelijkse inname van gember spier- en gewrichtspijn met maar liefst 25% kan verminderen. ’s Ochtends op je nuchtere maag gember nemen blijkt het effectiefst.
Heb je last van pijn tijdens je menstruatie? Ook daar kan gember een oplossing voor zijn. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat gember net zo effectief kan zijn als ibuprofen in het bestrijden van pijn die samenhangt met menstruatie.
Bij het nastreven van gewichtsverlies en vetverbranding komt gember vaak ter sprake. Inderdaad kan het je metabolisme een boost geven, wat resulteert in een hogere vetverbranding. Echter, zonder een gezonde balans van goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging, speelt gember slechts een ondersteunende rol.
Ben je benieuwd hoe je gember het beste voor je gezondheid kunt gebruiken? Blijf dan lezen. Ik ga je namelijk een simpel, maar effectief recept geven om zelf gemberwater te maken. Slechts twee glazen per dag kunnen mogelijk de vetverbranding stimuleren op plekken zoals je rug, buik en dijen. Laat ons de keuken induiken en dit fantastische worteltje voor ons aan het werk zetten!
