Het is niet vreemd dat een gezonde levenswijze de kans op een hartaanval significant kan verkleinen. Een dagelijks leven dat stijf staat van de stress, ongezonde eetgewoonten, roken en te weinig beweging behoort tot de risicofactoren voor hart- en vaatziekten. En laat dat nu juist zijn waar velen van ons zich schuldig aan maken, met de druk van het dagelijks leven waar inspanning vaak plaatsvindt tussen negen en vijf. Daarom is het des te belangrijker te herkennen wanneer je lichaam signalen geeft dat er iets mis is. Je lichaam is namelijk veel slimmer dan je denkt en kan je al waarschuwen lang voordat er iets ernstigs als een hartinfarct gebeurt.
Symptomen die niet negeren mag
Een van de meest opvallende signalen dat je lichaam onder stress staat, is een algemeen gevoel van zwakte. Een afnemende doorbloeding betekent minder zuurstof voor je spieren, met vermoeidheid en krachtverlies als resultaat. Voel je je plotseling ongewoon slap en uitgeput, dan is dat een signaal om alert op te zijn. Ook duizeligheid en overmatig zweten kunnen wijzen op een verminderde bloedtoevoer, in dit geval naar je hersenen. Het is van cruciaal belang deze tekenen serieus te nemen en actie te ondernemen.
Lees verder op de volgende pagina….
