Als je ooit hebt geworsteld met hielspoor, weet je dat het verre van leuk is. Personen boven de 40 lopen het vaakst tegen deze kwaal aan, maar ook jonge sportsfanaten zijn niet gevrijwaard. Je voelt voornamelijk een heftige, prikkende pijn aan de onderkant van je hiel die opspeelt als je stilstaat of wandelt. Het is doorgaans niet ernstig, maar de essentiële vraag blijft natuurlijk: wat is het nu eigenlijk en hoe kom je er zo snel mogelijk van af?
De kern van hielspoor
De peesplaat onder je voet, die loopt van je voorvoet naar je hiel, is een dikke band die schokken dempt als je wandelt of rent. Deze band kan door overbelasting ontstoken of geïrriteerd raken. Dát zijn de momenten waarop je last kunt krijgen van hielspoor. Intensieve activiteiten zoals joggen of overmatige belasting van de voet door overgewicht kunnen bijdragen aan deze problemen. Wanneer herstel uitblijft, kan er verkalking optreden en wordt de ontsteking hielspoor genoemd.
Lees verder op de volgende pagina…..
