101 en nog elke dag aan het werk
Je wilt vast net als iedereen fit oud worden en later met een glimlach terugkijken. Maar hoe rek je die jaren zo ver mogelijk op? De basis ken je: voedzaam eten, genoeg bewegen en niet te hard zijn voor je lijf. Toch vraag je je misschien af of er nog extra schroefjes zijn waar je aan kunt draaien.
Volgens Ann Angeletti kan dat zeker. Ze is 101, staat nog steeds in haar zaak en volgt elke dag een simpele routine die haar, zegt ze zelf, op de been houdt. Niks ingewikkelds of glamoureus—juist daardoor voor bijna iedereen te doen.
Wie is Ann Angeletti eigenlijk?
Al meer dan een eeuw loopt Ann mee, en nog altijd is ze bijna dagelijks te vinden in het Diamond District van New York. Klanten zijn gek op haar, en haar energie doet eerder denken aan iemand van halverwege haar leeftijd. Haar winkel is officieel vijf dagen open, maar Ann zelf staat er zes. ‘Rust is roest’ vat het gevoel wel samen—al zegt zij het net een tikje anders.
Van kruidenierskind naar juwelier
Ann werkt al sinds haar jeugd. Ze stapte vroeg van school om bij te springen in de kruidenierszaak van haar familie in Brooklyn. Toen haar man tijdens de Tweede Wereldoorlog werd uitgezonden, pakte zij in New York een baan als serveerster. Dat gaf haar de discipline en het doorzettingsvermogen die later van pas kwamen als ondernemer. Inmiddels runt ze al jaren haar eigen juwelierszaak, Curiosity Jewelry, in Cresskill. Her dochter en kleindochter helpen mee, maar Ann bemoeit zich nog steeds met alles wat er dagelijks gebeurt.
Een kans spotten en direct schakelen
Hoe kwam ze aan haar zaak? Simpel. Ze reed langs een pand met ‘te huur’ op het raam, pakte direct de telefoon en vroeg wat het kostte. ‘In 1964 was het 85 dollar per maand,’ zei ze tegen ABC7 NY, nog altijd half verwonderd over hoe dat liep. Over stoppen is ze duidelijk: ‘Als ik met pensioen ga, ga ik dood.’ Voor haar is bezig blijven geen plicht, maar precies de zuurstof die ze nodig heeft.
Haar vier dagelijkse gewoonten
Ann dankt haar energie aan een strak maar eenvoudig zelfzorgritueel. Ze vat het samen in vier dingen die je elke dag kunt doen:
1) Sta vroeg op en kom meteen in beweging—niet blijven treuzelen. 2) Neem een douche en maak je klaar, zodat je fris start. 3) Eet een volwaardige maaltijd; je lijf heeft brandstof nodig. 4) Beweeg of sport elke dag, al is het kort, zodat de motor blijft draaien. ‘Zorg goed voor jezelf,’ benadrukt ze. En zit je vast in werk waar je niks mee hebt? Dan is haar advies helder: ‘Houd je niet van wat je doet, verander dan.’
Elke dag doet ertoe
Haar drijfveer is verrassend simpel: ‘Maak iets goeds van vandaag. Mijn werk maakt me elke dag blij.’ Het is een nuchtere, kleine focus. Niet vooruit plannen tot over jaren, maar vandaag iets doen waar je vrolijk van wordt en waar je lijf en hoofd bij varen.
Wat jij hieruit kunt halen
Niks hocus pocus aan Anns aanpak. Het zijn de simpele basics die, als je ze volhoudt, veel verschil maken: opstaan, jezelf verzorgen, eten, bewegen. Koppel dat aan werk of bezigheden die jou én anderen iets brengen, en je vergroot de kans dat je niet alleen lang leeft, maar ook met plezier. Ann laat zien dat routine geen sleur hoeft te worden—het kan juist de basis zijn voor een leven dat op je 101ste nog sprankelt.
