Tegen stress
Deze samenhang is ook van toepassing wanneer we zenuwachtig zijn, denk bijvoorbeeld aan het presenteren voor een grote groep of wanneer we een examen moeten afleggen. De benauwdheid en angst die we dan in onze buik voelen, lijken op dat moment al onze gedachten te beheersen. Er is echter een effectieve manier om deze nerveuze gevoelens te verminderen: blaas enkele seconden op je duim. Door dit te doen, reguleer je je ademhaling en zorgt je lichaam automatisch voor het regelen van je hartslag. Het is wederom een prachtige demonstratie van de fascinerende werking van het menselijk lichaam. Probeer het zelf maar eens uit, je zult versteld staan van het resultaat!
Dus, waarom niet een kleine experiment: blaas even op je duim! Het kan niet veel kwaad en wie weet, misschien helpt het je wel om tot rust te komen op momenten van stress of angst. Het menselijke lichaam blijft ons immers steeds verbazen met zijn complexiteit en ongelooflijke mogelijkheden. Door het op je duim te blazen, maak je deel uit van de wonderen van ons lichaam. Betwijfel je de effectiviteit? Probeer het zelf maar eens, je zult zien dat het echt werkt!
