Als je haar van buitenaf bekijkt, oogt het alsof Miljuschka Witzenhausen haar zaakjes perfect op orde heeft. De 41-jarige presentatrice en tv-kok timmert aan een bloeiende carrière, is moeder en laat op social media vaak blijmakende stukjes uit haar leven zien.
Toch gaat er achter die bekende glimlach een persoonlijke worsteling schuil waar ze lang amper woorden aan durfde te geven.
Op Instagram plaatste Miljuschka nu een opvallend eerlijk bericht. Ze vertelt daarin dat ze al jaren knokt met haar mentale gezondheid.
Haar woorden komen binnen, juist omdat ze toegeeft dat er periodes zijn waarin het leven loodzwaar aanvoelt.
Miljuschka komt met een emotionele boodschap
Op zaterdag 10 oktober, de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid, besloot ze iets te delen wat ze normaal liever voor zichzelf bewaart.
In een lang Instagram-bericht schrijft ze dat sombere buien en zware gedachten al geruime tijd deel van haar leven zijn.
In interviews hintte ze er soms wel op, maar echt volledig open zijn vond ze lastig.
De reacties van anderen joegen haar namelijk schrik aan.
Zelfs terwijl ze het bericht typte, voelde ze zich enorm kwetsbaar; ze vertelt dat ze er letterlijk misselijk van werd.
Toch drukte ze op ‘plaatsen’ en deelde ze haar verhaal met haar volgers.
‘Soms zijn er dagen waarop ik liever niet zou bestaan’
Het heftigste stuk van haar post gaat over de momenten waarop de somberte extra zwaar weegt.
Miljuschka schrijft zonder omweg:
“Er zijn dagen waarop ik liever niet zou bestaan.”
Die woorden laten zien hoe diep het soms bij haar zit.
Voor iemand met een groot publiek is het allesbehalve vanzelfsprekend om dit soort intieme gedachten te delen.
Ze weet dat die openheid vragen en vooroordelen kan oproepen.
Toch wil ze duidelijk maken dat je psychische worstelingen niet altijd aan de buitenkant ziet.
Zelfs met succes en een warm thuis kun je je vanbinnen beroerd voelen.
Bang voor het oordeel van anderen
Schaamte was een van de grootste redenen dat ze zo lang terughoudend bleef.
Ze vraagt zich geregeld af of ze überhaupt ‘recht’ heeft op zulke gevoelens.
Vanaf de buitenkant oogt haar leven tenslotte succesvol.
En precies dat maakt het lastig om haar eigen gevoelens serieus te nemen.
Daarnaast piekert ze over wat anderen ervan vinden.
Vinden mensen haar dan nog wel betrouwbaar? Gaat die openheid impact hebben op haar werk? En wat doet het met hoe anderen naar haar als moeder kijken?
Vooral die laatste kwestie speelt in haar hoofd.
Haar rol als moeder geeft extra onzekerheid
Als moeder van twee is haar gezin voor haar het allerbelangrijkst.
Juist daarom voelt het extra spannend om open te zijn over haar mentale worstelingen.
Ze vreest dat mensen haar anders gaan zien als ze weten dat ze soms met donkere gedachten kampt.
Ze maakt zich ook zorgen dat die openheid gevolgen kan hebben voor werk en relaties.
Door die angst stopte ze haar gevoelens jarenlang weg.
Intussen wil ze het anders aanpakken.
Succes staat niet gelijk aan gelukkig zijn
In haar post blikt ze ook terug op haar weg tot nu toe.
Ze vertelt dat ze op meerdere fronten keihard heeft moeten knokken om te komen waar ze nu is.
Haar carrière, haar gezin en alles wat ze heeft opgebouwd, betekenen veel voor haar.
Maar ze merkte ook: succes staat niet automatisch gelijk aan je gelukkig voelen.
Volgens haar kun je liefde, waardering en geluk pas echt toelaten als je daar mentaal ruimte voor hebt.
Als je vanbinnen worstelt, kan een leven dat er van buiten geweldig uitziet alsnog ontzettend ingewikkeld zijn.
Met die boodschap onderstreept ze dat mentale problemen iedereen kunnen overkomen.
Miljuschka zocht professionele hulp
Gelukkig geeft de presentatrice aan dat ze er niet in haar eentje mee blijft worstelen.
Ze schakelde op meerdere manieren professionele hulp in en wil daarmee doorgaan.
Dat maakt niet dat elke dag ineens moeiteloos is.
Haar herstel gaat volgens haar met pieken en dalen.
Soms voelt ze vooruitgang, soms lijkt er weer een terugval te zijn.
Toch merkt ze dat hulp zoeken haar stap voor stap verder helpt.
Ze benadrukt dat herstellen zelden een rechte lijn is.
Waarom ze dit nu deelt
Niet toevallig koos ze de Dag van de Mentale Gezondheid om hiermee naar buiten te komen.
Ze wil anderen laten weten dat je niet de enige bent als je met somberte of depressieve gevoelens worstelt.
Volgens haar hebben veel meer mensen in je omgeving hiermee te maken dan je misschien vermoedt.
Vaak merkt bijna niemand daar iets van.
Mensen gaan gewoon naar hun werk, zorgen voor hun gezin en draaien het dagelijks leven, terwijl ze in stilte vechten.
Juist daarom vindt ze het belangrijker dan ooit om over mentale gezondheid te praten.
De schaamte doorbreken
Met haar post hoopt de presentatrice een belangrijke boodschap te laten landen.
Als je worstelt met je mentale gezondheid, hoef je dat niet weg te stoppen.
Verandering begint volgens Miljuschka met erkennen dat het even niet goed gaat.
Praten en steun zoeken kan daarna enorm helpen.
Ze hoopt dat haar openheid anderen aanzet om hetzelfde te doen.
Niet omdat het makkelijk is, maar omdat niemand zich alleen zou moeten voelen met zulke gedachten.
Een minder zichtbare kant van de presentatrice
Voor veel Nederlanders is ze vooral het vrolijke gezicht van kookshows, recepten en tv-optredens.
Met dit persoonlijke bericht laat ze juist een kant zien die je zelden ziet.
Ze deelt niet alleen de moeilijke momenten, maar ook de angst om daarop afgerekend te worden.
Tegelijk zegt ze dat ze hulp blijft inschakelen en probeert vooruit te komen.
Daardoor is haar boodschap niet alleen zwaar, maar ook hoopgevend.
Ze wil laten zien dat praten over mentale gezondheid belangrijk is, juist als dat spannend en moeilijk voelt.
We wensen Miljuschka veel kracht toe en hopen dat haar eerlijkheid anderen helpt hun eigen gevoelens bespreekbaar te maken.
